棗（なつめ）
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棗（なつめ）は、
ナツメの実を乾燥させたもので、中国では食用、薬用、またお菓子にも用いられています。
カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、ビタミンB1・B2、葉酸などを含んでいます。
薬膳的には、胃腸を丈夫にし、強壮作用、鎮静作用のほか、免疫力アップ、
安眠などに効果があるとされています。
疲れたり、リラックスしたい時には、棗のほんのりした甘味がホッとさせてくれます。
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【薬膳ポイント】
性味：甘／平
帰経：心・脾・胃
働き：補中益気、養血安神、調和薬性
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【使い方】
スープやお粥に使う時は、そのまま棗を料理に入れて使います。
お茶にするときは、20分程度煮出して、エキスが出てから使います。
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内容量：70g
原産国：中華人民共和国
保存方法：直射日光・高温多湿を避け、常温で保存して下さい。
開封後は冷暗所で保存して下さい。