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皿×皿流 薬膳ごはん〈ストレスに負けないレシピ59〉

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鎌倉薬膳アカデミー学院長山内先生の著書。
ストレスにおすすめのレシピを盛り込んだ1冊です。

薬膳の基本的な考え方をイラスト入りで分かりやすくご紹介。
イライラの原因や症状によって、おすすめの食材や薬膳食材を掲載しています。
薬膳初心者の方にも安心の内容です。

料理は簡単なものから、おもてなしを意識したものまで、59レシピ。
美味しさを求めて、何度も試作を重ねて作ったレシピなので、ぜひ分量通りに作って下さい。

このサイトでしか買えない1冊です。

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