ココロを癒す カラダに効く”あなただけの毎日ごはん” 自分に合った食材とココロとカラダのケア方法を知る、究極のメソッド誕生！ 「頑張りすぎないで、もっと自分を大切にしよう。」 カラダは正直。カラダの声を聴かずに無理していませんか？ 世界中で一番自分を大切にできるただ一人の存在は”自分自身”。 「頑張りすぎないで、もっと自分を大切にしよう。」 このメソッドは、自分を”診える化”して今の自分を知ることから始まります。 いくつかの質問に答えるだけで、今の自分がどんな《体調》にあるのか、 どんな《体質》をもっているのかを知ることができます。 今の自分に合う《食材》とココロとカラダのケア方法が分かるメソッドです。