メソッド購入のみご希望の方向け。
まずは気軽に試してみたい！という方におすすめです。

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▲山内メソッドmedifood専用サイト

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CONTENTS（全28ページ）
02　はじめに｜この書でできること
03　山内メソッドmedifoodの3ステップ！
05　このメソッドの進め方
07　Step1 自分の体調（寒平熱）を知る
08　Question
09　寒平熱、それぞれのタイプはこんな人
11　Step2 自分の体質（木・太陽・大地・月・山）を知る
12　Question
13　Step3 自分に合った食材を知る
14　「木」のあなた
16　「太陽」のあなた
18　「大地」のあなた
20　「月」のあなた
22　「山」のあなた
24　体調・体質・食材組み合わせ一覧
25　体調管理シート
26　メッセージ

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